Neyi çalışmak istiyorsunuz?
Vücut figüründe ilgili bölgeye dokunun. PhysioPulse size bu bölge için egzersizler gösterir; her biri video ve ayrıntılı açıklamayla. Birçok egzersizin birkaç seviyesi vardır.
Evde antrenmanınız, dünyanın neresinde olursanız olun.
Egzersiz videoları, bir antrenman planı ve güncel kılavuzların kısa özetleri. Fizyoterapi alsın ya da almasın, kendi başına antrenman yapmak isteyen herkes için.
Uygulama neler sunuyor
Kılavuzlar ne diyor?
Her vücut bölgesi için güncel Alman kılavuzlarının hareket konusunda ne önerdiğini kısaca özetlenmiş olarak, kaynaklarıyla birlikte okuyabilirsiniz.
Çok mu? Az mı?
Her egzersizden sonra nasıl hissettiğinizi bir kaydırıcıyla belirtin: hemen sonra ve ertesi gün. Uygulama size neyi ayarlayabileceğinizi söyler.
Günlük kontrol
Şikayet ve efor birlikte 10 eder. Böylece bugünkü antrenmanınızın ne kadar zorlayıcı hissettirebileceğini görürsünüz.
Antrenman planınız
Egzersizleri seçin, set ve tekrar sayılarını belirleyin, tamamlananları işaretleyin. İsterseniz uygulama size antrenman günlerinizi hatırlatır.
Kendi egzersizlerim
En fazla bir dakikalık kendi videonuz, set ve tekrar sayılarıyla kendi egzersizlerinizi oluşturun. Her şey yalnızca cihazınızda kalır. Egzersizlerinizi sizden başka kimse görmez.
HIIT antrenmanları
Tüm vücut için aralıklı antrenman, yeni başlayanlar için de.
7 dilde
Bayrağa bir dokunuş tüm uygulamanın dilini değiştirir.
Hareket hâlinde egzersizler
Birçok egzersizin temel formdan ek ağırlık veya dirençle yapılan varyasyonlara kadar birkaç seviyesi vardır.
Uygulamadan görüntüler
Ücretsiz ve Premium
Uygulama ücretsizdir ve denemek için örnek egzersizler içerir. Premium abonelikle egzersiz kütüphanesinin tamamı, HIIT antrenmanları, kendi egzersizleriniz ve beslenme bölümü sizindir:
- Aylık 17,99 €
- 3 ay için 44,99 €
Her iki abonelik de otomatik olarak yenilenir. Google Play hesabınızdan istediğiniz zaman, mevcut dönemin sonu itibarıyla iptal edebilirsiniz. Uygulama 18 yaş ve üzeri kişiler içindir.
Sözleşmeden caymaVerileriniz
Antrenman verileriniz Almanya’da, Frankfurt am Main’daki sunucularda saklanır. Uygulama reklam göstermez. Hesabınızı istediğiniz zaman uygulama içinden silebilirsiniz.
Hakkımızda
PhysioPulse, Almanya’nın Lübeck şehrindeki Physiotherapie Andrea Reale fizyoterapi kliniği tarafından geliştirildi. Kliniğin hastaları ayrıca bir klinik kodu alır.
Not
PhysioPulse bir antrenman hizmetidir. Uygulama teşhis koymaz ve tıbbi muayene ya da tedavinin yerini tutmaz.